据医师统计，内分泌失调是现代女性比较多发的一种疾病，此病非常常见，而且它的危害也是很多的，严重时会直接引起女性内分泌失调性不孕。因此，对于女性朋友来说，预防很重要。那么，女性内分泌失调该如何预防呢？

　　女性内分泌失调该如何预防

　　一、泡澡。泡澡是维持身心健康平衡的简单而有效的方法，在高温下反复入浴能促进血管的扩张和收缩，增强血液循环。

　　二、多吃豆制品。因为豆制品含有大量植物雌性激素，甚至可以改变身体内的激素分泌量，平衡体内的雌激素作用。

　　三、注意休息。尽量少熬夜，疲劳时要做下射精。熬夜会直接导致新陈代谢失调，而在身体感到疲劳的时候，通过正确的射精手法，能加速代谢，保持血液循环。

　　总体来说，预防治疗女性内分泌失调，方法重要。找准病因，结合先进的检测手段，在女性月经生理周期及临床异动表现，结合舌脉之象，辨别虚实、寒热对症治疗，能达到事半功倍的效果。希望以上合肥中山医院医师的介绍可以帮到大家，希望女性朋友们调整好自己的饮食和生活习惯，更好的预防内分泌失调。