大型医生问答活动

女性如何保养卵巢?

来源:合肥中山不孕不育医院(http://www.hfzsbyby.com) 访问量:10次 QQ

卵巢保养对女性来说非常重要,那么女性如何保养卵巢呢?合肥中山医院专家来为你解答。

1.盐分、糖分都不要过多摄入。吃得太咸不利于体内水分排出体外,影响卵巢排卵,严重的会导致月经不调;吃得太甜会影响情绪,产生焦虑、烦躁等负面情绪。女人心情不好会老得很快。

2.对寒性食物、辛辣刺激食物都要克制。因为经常吃这一类食物,会引起气滞血瘀、寒湿凝滞、月经不调。

3.最好不喝碳酸饮料。像雪碧、可乐、芬达等气泡饮料含有大量碳酸,影响人体对钙的吸收,肠胃消化功能也会受损伤。

4.富含纤维素的食物要多吃。因为可以帮助女性清理体内多余的雌激素,降低女性患肿瘤的风险,同时促进肠胃的蠕动,减少便秘。还要多吃豆类食物,尤其黄豆,能帮助女性补充天然植物激素,调节内分泌,助力备孕。

5.作息规律。不要熬夜通宵,最好晚上22:30之前就睡下,配合脏器排毒时间,不要给脏器增加工作负担,对卵巢也好。 经常有痛经症状的女性,可以一天喝两次红糖生姜水,缓解痛经很有效,饮食尽量清淡一点。

合肥中山医院专家提醒卵巢对女性朋友来说是十分重要的,所以要保养好。

如果还有其他问题,可以网上咨询预约或者致电合肥中山医院热线 (0551-64252222),祝大家身体健康,生活愉快。FLM

合肥不孕医师团队

  • 毛静贤

    主治医师

    擅长:不孕不育及妇科疑难杂症有丰富的临床经验。

  • 董仲田

    执业医师

    擅长:中西结合治疗男性少精、弱精、死精、血精等

  • 柴丽荣

    专业医师

    擅长:不孕不育常见病,多发病的诊断与治疗。

合肥不孕不育治疗方式:

  • 1、查找不孕不育病因

  • 2、COOK导丝输卵管疏通术

  • 3、精子精液问题

  • 4、卵巢性不孕怎么办

  • 5、子宫性不孕怎么办

  • 6、输卵管造影术