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患勃起功能障碍的人该如何自我锻炼?

来源:合肥中山不孕不育医院(http://www.hfzsbyby.com) 访问量:10次 QQ

现实生活之中,由于一些不良嗜好的原因,又或者是一些不良生活习惯的缘故,导致了一些男性出现了勃起功能障碍这种不良症状,给患者的夫妻生活带来了很多的危害。那么患勃起功能障碍的人该如何自我锻炼?合肥中山医院的专家来为你解答。

1、体育锻炼

比如一些跑步以及游泳等等有氧运动,可以帮助患者改善一下整个身体机能,从而有助于增强性功能。

2、中医推拿按摩

男性可以借助穴位刺激来调整自己的身体机能,就能够促进局部血液循环,对于性功能的恢复也是大有裨益的。男性不妨按摩关元穴以及气海穴,还有肾俞穴以及命门穴,还有太溪穴以及涌泉,这几个穴位能够改善性冷淡,平衡以及恢复性功能,还能够有效延缓衰老以及推迟更年期,有效提高男性的性福感。

3、盆底肌锻炼

通常来说,通过对盆底肌的锻炼这种方法,有助于男性增强自己的性功能,不妨考虑做一下比较常见的凯格尔运动,这种运动不受地点以及时间限制,站卧姿都是可以的,而且动作十分简单以及容易掌握,一般男性练习一个月后就可以看到明显的治疗效果了。

合肥中山医院专家提醒,患有该疾病的人可以先自我锻炼治疗,如果效果不明显的话要及时去医院治疗。

如果还有其他问题,可以网上咨询预约或者致电合肥中山医院热线 (0551-64252222),祝大家身体健康,生活愉快。FLM

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  • 毛静贤

    主治医师

    擅长:不孕不育及妇科疑难杂症有丰富的临床经验。

  • 张敏

    主治医师

    擅长:擅长输卵管性不孕、多囊卵巢综合症等...

  • 柴丽荣

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    擅长:不孕不育常见病,多发病的诊断与治疗。

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  • 4、卵巢性不孕怎么办

  • 5、子宫性不孕怎么办

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